El cuerpo es un poderosa herramienta de autoconocimiento, aprender a escuchar nuestro cuerpo, es aprender a escuchar nuestra alma.

LAS EMOCIONES BÁSICAS Y EL CUERPO – MONOGRÁFICO

Taller vivencial corporal que tiene como finalidad:

  • Reconocimiento y escucha corporal: de la sensación a la emoción.
  • Respiración: Aprender a respirar es aprender a vivir. Respiro y siento!!
  • Las cuatro emociones básicas y el cuerpo: reconocerlas en el cuerpo, respirarlas, transitarlas…
¿Cómo?

A través del trabajo corporal. Ejercicios bioenergética, de sensibilidad y conciencia corporal y dinámicas enfocadas en la respiración, el movimiento y la expresión corporal.

¿Cuándo y dónde?

En Cercle Gestalt-TCI Tarragona, Rambla Nova 88 4 1. La fecha del próximo monográfico esta pendiente de confirmación.

Si estas interesado/da escríbenos y te informaremos cuando se confirmen las fechas.

Impartido por:
  • Gabriela Fabón: Terapeuta Gestalt y Terapeuta Corporal Integrativa. (Ver sobre mi)

 

¿Qué son las emociones básicas? ¿Para que me sirven? ¿Y como puedo gestionarlas?
Descubriremos lo que nos enseña el enfado, la tristeza, el miedo, la alegría… y como a través de la terapia corporal podemos aprender a gestionarlas, aquietar nuestra mente y aumentar nuestro bienestar personal.

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Las emociones son energía en movimiento y la energía no se destruye, se transforma. Cuando negamos o reprimimos las emociones que no nos gustan o que socialmente no están bien vistas como el miedo, la tristeza o la rabia estas no desaparecen, siguen presentes en nuestra vida y se terminan manifestando de una forma u otra a través de nuestro cuerpo.

Abordaje corporal

El abordaje es corporal. Como seres humanos somos una unidad cuerpo, mente y emociones.

Nuestro cuerpo nos da mucha información acerca de lo que estamos sintiendo o viviendo, acerca de quiénes somos y que necesitamos. Es importante recuperar la escucha corporal, prestar atención a nuestras sensaciones y despertar nuestros sentidos.

El importante recuperar la sabiduría de nuestro cuerpo.

Nuestras emociones…

Es importante saber que no existen las emociones BUENAS o MALAS. Cada emoción tiene una función y valiosa información para nosotros. Como seres humanos hemos venido a experimentar a través de nuestras emociones, podemos pelearnos con ellas o utilizarlas para nuestro bienestar personal.

Descubriremos lo que nos enseñan nuestras emociones, como se registran en nuestro cuerpo e importantes recursos personales para gestionarlas.

Este taller tiene como finalidad:

  • Reconocimiento y escucha corporal: de la sensación a la emoción.
  • Respiración: Aprender a respirar es aprender a vivir. Respiro y siento!!
  • Las cuatro emociones básicas y el cuerpo: reconocerlas en el cuerpo, respirarlas, transitarlas…

 

Buscamos HABITAR NUESTRO CUERPO y vivir con mayor presencia.

A Quién va dirigido:

A toda persona que quiera profundizar en el conocimiento de sus emociones y aprender herramientas para gestionarlas mejor.

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Terapia individual y grupal Tarragona. Terapia gestalt y corporal integrativa. Tapping EFT Liberación emocional. Cercle TCI Tarragona

Gabriela Fabón Arecchi

Terapeuta Gestalt, corporal integrativa y Tapping

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