A veces sólo necesitamos detenernos, respirar con consciencia y silenciar nuestra mente para encontrar la paz y la sabiduría innata que reside en nuestro cuerpo
GRUPO REGULAR DE TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA – 8ta edición!
Te proponemos un grupo de autoconocimiento y transformación personal desde un abordaje corporal. Cada encuentro nos da la posibilidad de detenernos, respirar con consciencia, silenciar nuestra mente, escuchar nuestras sensaciones y emociones y encontrarnos con nosotros mismos (nuestra verdad) y el grupo.
Trabajaremos con ejercicios de Bioenergética, técnicas de respiración, sensibilidad y conciencia corporal, movimiento expresivo, masajes, relajación…
Nuestro enfoque es corporal integrativo y gestáltico. Todo ello, dentro de un espacio protegido y de confianza que proporciona el grupo.
¿Para qué?
- Recuperar nuestra energía vital
- Aprender a escuchar nuestro cuerpo y atender nuestras necesidades reales
- Disminuir las tensiones corporales
- Favorecer la expresión y gestión de las emociones
- Recuperar la espontaneidad, capacidad de juego, gozo y placer
- Vivir con mayor presencia
- Conectar con nuestro YO SOY, nuestra parte más auténtica y esencial.
Impartido por:
- Gabriela Fabón Arecchi: Terapeuta Gestalt y Corporal Integrativa.
¿Cuándo y dónde?
Dos JUEVES al mes de 18:30 a 20:30 horas en Cercle Tarragona, Rambla Nova 88 4 1.
FECHAS 2023/2024: 07 y 21/09, 05 y 19/10, 09 y 23/11, 14/12 (se paga la mitad), 11 y 25/01, 08 y 22/02, 07 y 21/03, 11 y 25/04, 16 y 30/05, 13 y 27/06.
Imprescindible inscripción previa
Grupo de terapia corporal
El abordaje es corporal. Como seres humanos somos una unidad cuerpo, mente, emociones y espíritu.
Nuestro cuerpo nos da mucha información acerca de lo que estamos sintiendo o viviendo, acerca de quiénes somos y que necesitamos. Es importante recuperar la escucha corporal, prestar atención a nuestras sensaciones y despertar nuestros sentidos.
El objetivo es sensibilizar y recuperar la sabiduría de nuestro cuerpo.
El cuerpo y sus bloqueos:
En nuestro cuerpo hay mucha información, tenemos nuestra biografía escrita en él.
En el cuerpo se registran nuestras vivencias y nuestras experiencias no resueltas quedan en forma de tensiones musculares. Estas tensiones comienzan a crearse en nuestra infancia, con el tiempo se vuelven crónicas y dan como resultado una “coraza muscular” que determina como nos movemos y estamos en el mundo, es decir determinan nuestro carácter.
Objetivos:
Con distintos ejercicios y técnicas corporales (bioenergética) se busca flexibilizar con gentileza la coraza, permitiendo, junto a la libre expresión de emociones y recuerdos, recuperar la energía estancada y con ello la alegría de vivir y nuestra vitalidad.
Trabajamos para mejorar nuestra respiración, liberar nuestros anillos de tensión y potenciar el enraizamiento.
Buscamos HABITAR NUESTRO CUERPO y vivir con mayor presencia.
A Quién va dirigido:
A personas que desean hacer un trabajo de autoconocimiento y crecimiento personal. Y a personas interesadas en conocer y experimentar la Terapia Corporal Integrativa.
Gabriela Fabón Arecchi
Terapeuta Gestalt, corporal integrativa y Tapping (EFT)
A veces solo necesitamos detenernos, respirar con conciencia y silenciar nuestra mente para encontrar la paz y sabiduría que reside en nosotros.