El cuerpo es un poderosa herramienta de autoconocimiento, aprender a escuchar nuestro cuerpo, es aprender a escuchar nuestra alma.
LAS EMOCIONES BÁSICAS Y EL CUERPO – MONOGRÁFICO
Taller vivencial corporal que tiene como finalidad:
- Reconocimiento y escucha corporal: de la sensación a la emoción.
- Respiración: Aprender a respirar es aprender a vivir. Respiro y siento!!
- Las cuatro emociones básicas y el cuerpo: reconocerlas en el cuerpo, respirarlas, transitarlas…
¿Cómo?
A través del trabajo corporal. Ejercicios bioenergética, de sensibilidad y conciencia corporal y dinámicas enfocadas en la respiración, el movimiento y la expresión corporal.
¿Cuándo y dónde?
En Cercle Gestalt-TCI Tarragona, Rambla Nova 88 4 1. La fecha del próximo monográfico esta pendiente de confirmación.
Si estas interesado/da escríbenos y te informaremos cuando se confirmen las fechas.
Impartido por:
- Gabriela Fabón: Terapeuta Gestalt y Terapeuta Corporal Integrativa. (Ver sobre mi)
Las emociones son energía en movimiento y la energía no se destruye, se transforma. Cuando negamos o reprimimos las emociones que no nos gustan o que socialmente no están bien vistas como el miedo, la tristeza o la rabia estas no desaparecen, siguen presentes en nuestra vida y se terminan manifestando de una forma u otra a través de nuestro cuerpo.
Abordaje corporal
El abordaje es corporal. Como seres humanos somos una unidad cuerpo, mente y emociones.
Nuestro cuerpo nos da mucha información acerca de lo que estamos sintiendo o viviendo, acerca de quiénes somos y que necesitamos. Es importante recuperar la escucha corporal, prestar atención a nuestras sensaciones y despertar nuestros sentidos.
El importante recuperar la sabiduría de nuestro cuerpo.
Nuestras emociones…
Es importante saber que no existen las emociones BUENAS o MALAS. Cada emoción tiene una función y valiosa información para nosotros. Como seres humanos hemos venido a experimentar a través de nuestras emociones, podemos pelearnos con ellas o utilizarlas para nuestro bienestar personal.
Descubriremos lo que nos enseñan nuestras emociones, como se registran en nuestro cuerpo e importantes recursos personales para gestionarlas.
Este taller tiene como finalidad:
- Reconocimiento y escucha corporal: de la sensación a la emoción.
- Respiración: Aprender a respirar es aprender a vivir. Respiro y siento!!
- Las cuatro emociones básicas y el cuerpo: reconocerlas en el cuerpo, respirarlas, transitarlas…
Buscamos HABITAR NUESTRO CUERPO y vivir con mayor presencia.
A Quién va dirigido:
A toda persona que quiera profundizar en el conocimiento de sus emociones y aprender herramientas para gestionarlas mejor.
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Gabriela Fabón Arecchi
Terapeuta Gestalt, corporal integrativa y Tapping